Yogur de frambuesa con toppings y miel
Tan simple como puede ser súper sabroso... Tenga una variedad de ingredientes como semillas, nueces y frutas que le gusten y disfrute de su desayuno sano...
Raciones: 2 personas
Ingredientes
- 350 gr frambuesas frescas
- 250 gr yogur de coco o griego
- 2 cuchara semillas girasol
- 2 cuchara semillas de sesamo
- 2 cuchara almendras picadas
- 1 cuchara semillas de chia
- 4 cuchara miel liquido
- unas hojas de menta
Elaboración paso a paso
- Enjuague las frambuesas. Mezclar 250 gr de frambuesas frescas con el yogur. Al mezclar, las frambuesas se rompen y los sabores se mezclan con el yogur. No mezclo demasiado para que todavía queden pedacitos en el yogur.
- Divide esta mezcla entre dos platos o tazones.Divida también los ingredientes como semillas de girasol, semillas de sésamo, semillas de chía y almendras picadas entre los dos platos.
- Finalmente, rocíe cada plato con dos cucharadas de miel y termine con unas hojas de menta fresca.
- Un desayuno fresco que no requiere mucho trabajo. Solo asegúrese de tener suficiente variedad de semillas y nueces en su despensa o haga su propio muesli...
Notas
Qué deliciosa puede ser la sencillez... Mi desayuno suele consistir en frutos secos, fruta, bayas de acai, yogur o un huevo. Intento evitar el pan por la mañana. Pero que no siempre tiene por qué ser complicado, lo puedes comprobar aquí en esta sencilla receta de yogur de frambuesa. Ten toppings variados en tu despensa y arma tu yogurt ideal. Me decanto por una combinación de frambuesas y pepitas... rica, fresca y crujiente, pero sobre todo, ¡rápida y sana!
