fbpx

DETOX samen met PUUR mooi

Zaakvoerster Mireille van Welness and Welbeing, vroeg me om voor de door haar aangeboden “detox-kuur” die ze haar klanten aanbiedt ook een passend dagmenu te ontwikkelen. Een menu dat haalbaar is voor een breed publiek en waar zij samen met de klanten op kan verder bouwen. Zie hieronder een samenvatting van het resultaat. Het volledige recept en bereidingswijze kan je downloaden op haar site: https://www.puurmooi.be/detox/

De term “DETOX” of ontgiften wint steeds meer en meer aan populariteit. Het in balans brengen van je lichaam is dan ook uitermate belangrijk. Maar vaak zie je dat de voorgestelde “DETOX-kuur” bestaat uit sapjes en smoothies. Deze kunnen zeker gezond zijn maar door het ontbreken van “een bite” ook weer snel tot een hongergevoel leiden. Door je enkel te beperken tot sapjes creëer je hierdoor vaak een tekort aan andere voedingsstoffen en jammer  genoeg zijn deze “sap-kuren” niet lang vol te houden. Daarom werd er hier een voorbeeld van een volledige        dagmenu uitgewerkt met als basis het Mediterrane dieet waarin groenten, fruit, peulvruchten en volle granen de hoofdrol spelen.  Het resultaat van een samenwerking tussen Puur Mooi en Secretos Del Sur. Het doel is het stimuleren van het lichaam bij het afvoeren van gifstoffen. Wil je ook graag starten met een detox-kuur maar heb je nog enkele vragen of wil je graag begeleiding? Aarzel dan zeker niet contact op te nemen met zaakvoerster Mireille.

weekplanner

Voorbereiding is álles! “Meal prepping” ... Download en print hier je -Mediterraanse keuken geïnspireerde- weekplanner inclusief boodschappenlijstje. Inspiratie nodig? Klik hier

weekplanner >

Een etentje met vrienden of famillie? Zorg voor extra zuiderse sfeer en beluister mijn -SECRETOS DEL SUR- Spotify list” (dank aan DJ Beatz voor de finetuning)

Nieuwsbrief

AVENIDA DE LOS CIPRESES 16
URB. CORTIJO SAN RAFAEL
29788 FRIGILIANA
ESPANA (0034)952-534481
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de laatste nieuwtjes en geweldige recepten.