Ga terug
+ servings
Secretos Del Sur
Taco met tzatziki en knapperige groenten
Recept afdrukken
4.34 van 3 Stemmen

Taco met tzatziki en knapperige groentjes

Vegetarische taco's met tzatziki en knapperige groenten, een heerlijke fusie van mexicaanse en griekse smaken...
Voorbereidingstijd15 minuten
Bereidingstijd5 minuten
Totale tijd20 minuten
Gang: Tapas, Groentegerecht
Keuken: Eigen recept
Trefwoord: taco, taco's, vegetarische taco, tzatziki, knapperige taco's, groententaco
language: nl
gelegenheid: party, anders dan anders, lunch
Porties: 4 personen
calorieën: 275kcal

Equipment

  • mandoline
  • oven

Ingrediënten

  • 12 taco schelpen gekocht
  • 2 slaharten
  • 140 gr maïs
  • 3 radijzen
  • 15 kerstomaatjes
  • 2 lente uitje
  • ¼ rode ui
  • 2 el koriander vers versnipperd

Ingrediënten voor de tzatziki

  • 125 gr griekse yoghurt
  • 150 gr komkommer = 1 kleine
  • 1 teentje look
  • ½ el dille vers versnipperd
  • ½ el olijfolie
  • snuifje zout

Instructies

  • Zet de oven aan op 180º. Tien minuten voor het opdienen verwarm je de taco schelpen op een met bakpapier beklede ovenplaat gedurende 5 minuten. (leg ze netjes naast elkaar in de oven)

Tzatziki maken:

  • Spoel de komkommer. Rasp hem met de mandoline. Knijp het vocht eruit of gebruik een kaasdoek om het vocht eruit de persen. Doe de yoghurt in een kom samen met het geperste teentje look. Let op! Gebruik niet teveel look want rauw is dit best pittig en wordt de smaak te sterk. Doe ook de overige ingrediënten voor de tzatziki samen in de kom (komkommer, dille, olijfolie en zout). Zelf vind ik het wel lekker om ook een klein beetje witte peper toe te voegen maar dat is naar eigen smaak. Meng alles met een lepel en zet in de koelkast.
  • Spoel de radijzen en snij fijne schijfjes met mes of mandoline.
    Gebruik je maïs uit blik, laat deze dan uitlekken.
    Snij de slaharten in fijne schijfjes.
    Spoel de kerstomaatjes en snij ze in vieren.
    Snij fijne ringetjes van de lente uitjes.
    Snij de rode ui in fijne halve ringen.
    Versnipper de koriander.
  • Zelf doe ik alle ingrediënten in aparte kommetjes zodat ieder naar eigen behoefte zijn smaak kan samenstellen. Wil je toch graag klaargemaakte taco's serveren ga dan als volgt te werk:
    Na het verwarmen van de taco's vul je eerst met een laagje sla, en dan voeg je een beetje van alle overige ingrediënten toe. Schep er een lepel tzatziki bovenop en werk af met de koriander.

Notities

Knapperige taco's met frisse zelfgemaakte tzatziki... De taco vindt zijn oorsprong in Mexico. Ze bestaan uit een tortilla, meestal gemaakt van maïsmeel of tarwemeel, die wordt gevuld met verschillende ingrediënten naar keuze. Oorspronkelijk bestaat de vulling vooral uit vlees of gehakt maar ik ga voor de vegetarische versie. Ik maak hier een smaakcombinatie van de Mexicaanse keuken met de griekse en persoonlijk vind ik dat een -match made in heaven-... 
De taco's in dit gerecht heb ik niet zelf gemaakt, het zijn knapperige taco schelpen die je even opwarmt in de oven. Wij vinden deze lekker omdat ze zo lekker dun en knapperig zijn. Bovendien is het zowieso feest aan tafel wanneer we taco's eten. Ik bereid alle ingrediënten voorzie tal van soorten groentjes, toppings en kruiden. Soms staan er wel 15 potjes op tafel waarvan iedereen naar eigen smaak kan combineren... Denk maar aan guacamole, rode bonen, gefrituurde uitjes,.... Welke combinaties vinden jullie lekker?

Nutrition

Calories: 275kcal | Carbohydrates: 39g | Protein: 9g | Fat: 11g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 3g | Monounsaturated Fat: 4g | Trans Fat: 0.1g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 226mg | Potassium: 634mg | Fiber: 6g | Sugar: 9g | Vitamin A: 1265IU | Vitamin C: 23mg | Calcium: 122mg | Iron: 2mg