Go Back
+ servings
Secretos Del Sur
Gegratineerde asperges in papillote
Imprimir Receta
No ratings yet

Espárragos gratinados en papillote con mantequilla de hierbas

Súper jugosos y llenos de sabor... así prefiero comer mis espárragos.
Tiempo de preparación15 minutos
Tiempo de cocción35 minutos
Tiempo total50 minutos
Typo: Verduras, Plato acompañante
Cocina: Receta propia
Keyword: espárragos blancos, espárragos en papillote, espárragos gratinados, espárragos verdes, mantequilla de hierbas, receta con espárragos
language: es
gelegenheid: comida diaria, almuerzo
Raciones: 4 personas
Calorías: 329kcal

Equipment

  • horno
  • 2 papel de horno
  • sartén pequeña

Ingredientes

Para la mantequilla de hierbas:

  • 100 gr mantequilla sin sal
  • 1 cucharada perejil fresco, picado
  • 1 cucharada albahaca fresco picado
  • 1 cucharada orégano seco
  • sal y pimienta negra

Para los espárragos:

  • 500 gr espárragos blancos
  • 400 gr espárragos verdes
  • 100 gr queso rallado
  • 16 tomates en rama pequeños
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • sal y pimienta negra

Elaboración paso a paso

Para preparar la mantequilla de hierbas:

  • Derrita la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego lento. Añadir todas las hierbas finamente picadas y el orégano. Sazonar con sal y pimienta negra del molino. Dejar de lado.

Para preparar los espárragos:

  • Precalentar el horno a 200º.
    Pelar los espárragos blancos con un pelador de verduras. Los espárragos verdes normalmente no necesitan ser pelados. Cortar la parte dura inferior, +/- 3 cm, tanto de la blanca como de la verde.
  • Colocar una hoja de papel de horno en una fuente de horno (doblar los bordes hacia arriba. Colocar en ella los espárragos pelados. Enjuagar los tomates en rama y añadirlos. Rociar los tomates con el aceite de oliva. Sazonar tanto los espárragos como los tomates con sal y pimienta. Repartimos la mantequilla de hierbas sobre los espárragos, cubrimos con una segunda hoja de papel de horno y cerramos los bordes, metemos en el horno a 200º durante 25 minutos.
  • Retire los espárragos del horno. Retire la hoja superior de papel de horno. Espolvorea el queso rallado sobre los espárragos y gratina en la parrilla de tu horno durante 5-10 minutos. (Tenga en cuenta que, dependiendo de su horno, esto puede estar listo después de 5 minutos)
    Retire del horno y sirva caliente.

Notas

Espárragos, súper jugosos y llenos de sabor! Gracias al papillote, los espárragos se cuecen al vapor en su propio jugo y no pierden el sabor. Además, quedan crujientes. Desde casa aprendí a blanquear o cocer los espárragos, pero eso hace que se pierda mucho sabor. Desde que los probé en papillote, mis espárragos nunca vuelven a la olla... Estos espárragos los sirvo habitualmente con pescado. Como este plato se prepara al horno, mientras tanto puedes hornear un buen trozo de bacalao o trucha. Tendrá una deliciosa comida lista en una hora.

Nutrition

Ración: 1g | Calorías: 329kcal | Carbohidratos: 10g | Proteina: 11g | Grasa: 29g | Grasa saturada: 18g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 7g | Grasa Transgénica: 1g | Colesterol: 79mg | Sodio: 329mg | Potasio: 485mg | Fibra: 5g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 2615IU | Vitamina C: 13mg | Calcio: 242mg | Hierro: 5mg