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Secretos Del Sur
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Burrata con lentejas y naranja sanguina

Una combinación de frutas, legumbres, queso cremoso y un aceite de hierbas especiadas... un almuerzo que puedo disfrutar plenamente.
Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción35 minutos
Tiempo Total45 minutos
Typo: Ensaladas, almuerzo
Cocina: Receta propia
Palabra clave: lentejas, burrata, naranja sanguina, recept burrata, enslada de naraja sanguina, ensalada de lentejas, receta con lentejas, receta con burrata, queso burrata ensalada
language: es
gelegenheid: comida diaria, almuerzo
Servings: 4 personas
Calories: 367kcal

Equipo

  • olla
  • sartén pequeña

Ingredientes

  • 2 naranja sanguina
  • 150 gr lentejas
  • 1 queso burrata
  • ½ cebolla roja
  • 500 ml caldo de verduras agua + 1 cubito
  • 2 cucharada aceite de oliva
  • 1 cucharada eneldo picado
  • 1 cucharadita orégano
  • sal y pimienta

aceite de hierbas

  • 4 cucharada olijfolie
  • 1 cucharadita orégano
  • ½ cucharadita pimienta rojo picante
  • ½ cucharadita escamas de chili

Instrucciones

  • Enjuague las lentejas con agua corriente para eliminar el polvo y la arena.
    Coloca una olla con el caldo de verduras en el fuego y deja hervir el agua. Añade las lentejas. Dependiendo del tipo de lentejas que uses, el tiempo de cocción cambiará. Si has puesto las lentejas en remojo unas horas, estarán listas a los 15 minutos de cocción. Si no, cuente con un tiempo de cocción de entre 25 y 50 minutos. ¡NÓTESE BIEN! No uses lentejas rojas, son más para sopas y se cocinan muy blandas...
    Una vez que las lentejas estén listas (pruebe regularmente), déjelas enfriar.
  • Picar la cebolla roja en trozos pequeños. Picar finamente el eneldo. Mezclar las lentejas con 2 cucharadas de aceite de oliva, la cebolla roja y 1/2 cucharada del eneldo. Condimentar con sal y pimienta. Dejar de lado.
  • Retire la piel de las naranjas. Corté la parte superior e inferior con un cuchillo para filetear. Coloque la naranja en el tablero y luego córtela de arriba hacia abajo justo debajo de la cáscara. Voltee la naranja hasta que la cáscara se elimine por completo. Ahora corta la naranja en rodajas de 1/2 cm.
  • Para el aceite con hierbas, poner todos los ingredientes (aceite de oliva, orégano, pimentón en polvo y escamas de chile) en un sartén pequeña. Deje que el aceite se caliente brevemente (no deje que se queme).
  • Escurrir el queso burrata. Colóquelo en un plato y ábralo para que salga el queso cremoso. Coloque las rodajas de naranja encima. Disponer las lentejas en la fuente con el queso. Sazone todo con un poco de sal y pimienta. Espolvorea con el eneldo picado y rocía con el aceite de hierbas picantes.

Notas

El queso burrata es uno de mis favoritos absolutos. Me pongo a trabajar con este queso cremoso durante los meses de verano e invierno. La burrata es muy versátil y puedes usarla tanto fría como caliente. Prefiero comerlo frío en combinación con, por ejemplo, tomate, pesto y nueces. Aquí me puse manos a la obra con lentejas y jugosa naranja sanguina. Sirva con pan plano si lo desea. ¡Que fiesta! Hago un plato grande y los cuatro comemos de él. "Para compartir" como decimos aquí en España. Compartir comida y estar en buena compañía hace que todo sea el doble de sabroso... Buen provecho y hasta pronto.

Nutrición

Ración: 4g | Calorías: 367kcal | Carbohidratos: 26g | Proteina: 16g | Grasa: 24g | Grasa saturada: 7g | Grasa polinsaturada: 2g | Grasa monosaturada: 11g | Colesterol: 27mg | Sodio: 8mg | Potasio: 414mg | Fibra: 12g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 514IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 243mg | Hierro: 3mg