Ga terug
–+ servings
Secretos Del Sur
Recept afdrukken
5 van 2 Stemmen

Pastasalade vol mediterrane smaken

Pastasalade met eigengemaakte tomatenpesto, spinazie, geroosterde paprika, feta en lekkere Griekse olijven. Een heerlijke lunch of picnic waar ook de groenten een belangrijke rol spelen...
Voorbereidingstijd30 minuten
Bereidingstijd20 minuten
Totale tijd50 minuten
Type: Hoofdgerecht, Pasta en granen
Keuken: Eigen recept, Mediterraans
Trefwoord: geroosterde paprika, pastasalade, mediterrane smaken, pastasalade vol mediterrane smaken, mafalda pasta, pasta recept
language: nl
gelegenheid: dagelijkse kost
Servings: 4 personen
Calories: 599kcal

Equipment

  • kookpot
  • cutter / mixer
  • wok / diepe pan
  • grill pan

Ingrediënten

  • 300 gr pasta Ik heb hier de Mafalda pasta gekozen maar het kan net zo goed met penne of rigatoni...
  • 200 gr spinazie verse blaadjes
  • 6 paprika mix rood, groen, geel
  • 150 gr zwarte olijven Ik ben fan van Griekse Kalamata olijven maar gebruik gerust de soort die jij lekker vindt.
  • 130 gr feta
  • 2 el olijfolie
  • peper en zout

Tomatenpesto

  • 300 gr kerstomaatjes
  • 4 gedroogde tomaten
  • 50 gr pijnboompitten
  • 2 tl tijm
  • 2 el tomatenpuree concentraat
  • 3 el olijfolie
  • 1 teentje look

Instructies

  • Zet een pot met water, beetje zout en eventueel beetje olijfolie op het vuur en volg de instructies op de verpakking van de pasta. Kook de pasta gaar, giet door een zeef en laat afkoelen.

Maak dan de tapenade

  • Spoel de kerstomaten, halveer ze en doe ze in de cutter.
    Snij de gedroogde tomaten in stukken en voeg ook deze samen met de pijnboompitten, tijm, tomatenpuree, look en olijfolie in de cutter.
    Mix dit tot er slechts nog kleine stukjes zijn. Kruid met peper en zout.
    Pastasalade vol mediterrane smaken

Groenten bij de pasta

  • Zet de grilpan op het vuur en als ze voldoende heet is, leg je de mini pepers er in zijn geheel erop. Draai ze na 5 minuten. Laat dan deze kant ook 5 minuten bakken en zet het vuur uit. Laat ze afkoelen. Heb je geen grilpan dan kan je ze ook bakken in de pan of oven.
  • Spoel de spinazie. Verhit in een wok of diepe pan de 2 el olijfolie en voeg er de verse spinazie blaadjes aan toe. Goed roeren, de blaadjes worden meteen slap. Zet het vuur uit en laat afkoelen.
  • Neem een grote menkom, doe er de afgekoelde pasta in samen met de tomatenpesto, spinazie, feta (verkruimeld tussen je vingers) en olijven (uitgelekt). Goed mengen en bijkruiden met peper en zout (indien nodig)
  • Als laatste halveer je de gegrilde pepers en schik ze bovenop de pasta. Ben je liefhebber van Parmesan kaas dan kan je er nog wat bovenop raspen (maar niet veel...we werken hier vooral met feta)

Notities

De geroosterde pepers, griekse olijven en de zelfgemaakte tomatenpesto met tijm zorgen hier voor een grote smaakbom. Je wordt meteen blij van al die mediterrane smaken en wat een kleurrijk bord! De zomer ten top!

Nutrition

Calories: 599kcal | Carbohydrates: 79g | Protein: 21g | Fat: 25g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 9g | Cholesterol: 29mg | Sodium: 1081mg | Potassium: 1253mg | Fiber: 10g | Sugar: 14g | Vitamin A: 11096IU | Vitamin C: 263mg | Calcium: 276mg | Iron: 5mg