Pastasalade vol mediterrane smaken
Pastasalade met eigengemaakte tomatenpesto, spinazie, geroosterde paprika, feta en lekkere Griekse olijven. Een heerlijke lunch of picnic waar ook de groenten een belangrijke rol spelen...
Voorbereidingstijd30 minuten min
Bereidingstijd20 minuten min
Totale tijd50 minuten min
Type: Hoofdgerecht, Pasta en granen
Keuken: Eigen recept, Mediterraans
Trefwoord: geroosterde paprika, pastasalade, mediterrane smaken, pastasalade vol mediterrane smaken, mafalda pasta, pasta recept
language: nl
gelegenheid: dagelijkse kost
Servings: 4 personen
Calories: 599kcal
kookpot
cutter / mixer
wok / diepe pan
grill pan
- 300 gr pasta Ik heb hier de Mafalda pasta gekozen maar het kan net zo goed met penne of rigatoni...
- 200 gr spinazie verse blaadjes
- 6 paprika mix rood, groen, geel
- 150 gr zwarte olijven Ik ben fan van Griekse Kalamata olijven maar gebruik gerust de soort die jij lekker vindt.
- 130 gr feta
- 2 el olijfolie
- peper en zout
Tomatenpesto
- 300 gr kerstomaatjes
- 4 gedroogde tomaten
- 50 gr pijnboompitten
- 2 tl tijm
- 2 el tomatenpuree concentraat
- 3 el olijfolie
- 1 teentje look
Maak dan de tapenade
Spoel de kerstomaten, halveer ze en doe ze in de cutter.Snij de gedroogde tomaten in stukken en voeg ook deze samen met de pijnboompitten, tijm, tomatenpuree, look en olijfolie in de cutter.Mix dit tot er slechts nog kleine stukjes zijn. Kruid met peper en zout.
Groenten bij de pasta
Zet de grilpan op het vuur en als ze voldoende heet is, leg je de mini pepers er in zijn geheel erop. Draai ze na 5 minuten. Laat dan deze kant ook 5 minuten bakken en zet het vuur uit. Laat ze afkoelen. Heb je geen grilpan dan kan je ze ook bakken in de pan of oven.
Spoel de spinazie. Verhit in een wok of diepe pan de 2 el olijfolie en voeg er de verse spinazie blaadjes aan toe. Goed roeren, de blaadjes worden meteen slap. Zet het vuur uit en laat afkoelen.
Neem een grote menkom, doe er de afgekoelde pasta in samen met de tomatenpesto, spinazie, feta (verkruimeld tussen je vingers) en olijven (uitgelekt). Goed mengen en bijkruiden met peper en zout (indien nodig)
Als laatste halveer je de gegrilde pepers en schik ze bovenop de pasta. Ben je liefhebber van Parmesan kaas dan kan je er nog wat bovenop raspen (maar niet veel...we werken hier vooral met feta)
De geroosterde pepers, griekse olijven en de zelfgemaakte tomatenpesto met tijm zorgen hier voor een grote smaakbom. Je wordt meteen blij van al die mediterrane smaken en wat een kleurrijk bord! De zomer ten top!

Calories: 599kcal | Carbohydrates: 79g | Protein: 21g | Fat: 25g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 6g | Monounsaturated Fat: 9g | Cholesterol: 29mg | Sodium: 1081mg | Potassium: 1253mg | Fiber: 10g | Sugar: 14g | Vitamin A: 11096IU | Vitamin C: 263mg | Calcium: 276mg | Iron: 5mg