Witloof met gerookte zalm in kokos-koriander saus
Witloof, een klassiek Belgische groente gecombineerd met een frisse toets van kokos en koriander
Voorbereidingstijd15 minuten min
Bereidingstijd40 minuten min
Totale tijd55 minuten min
Type: Hoofdgerecht, Visgerecht
Keuken: Eigen recept
Trefwoord: witloof, witlof gerecht, gegratineerd witloof, gratin van witloof, witloof met zalm, ovenschotel, recept met witloof, gegratineerd witloof in gerookte zalm
language: nl
gelegenheid: dagelijkse kost, anders dan anders
Servings: 4 personen
Calories: 375kcal
- 10 stronken witloof vers
- 10 sneden gerookte zalm
- 20 gr boter
- 200 ml water
- 150 gr gemalen kaas
- 400 ml kokosmelk
- ½ blokje groentenbouillon
- 20 gr koriander vers
- 25 gr boter
- 25 gr bloem
- peper en zout
Eerst het witloof braiseren:
Snij een stukje van het onderste harde deel en verwijder de buitenste blaadjes van de witloof stronken. Doe 20 gr boter in een diepe braadpan. Nu gaan we eerst het witloof aanbraden (lichtjes kleuren). Kruid met peper en zout. Daarna blussen met 200 ml water en vervolgens laten we ze net onder het kookpunt verder garen met een deksel op de pan. Doe dit ongeveer 10 min. Haal het deksel van de pan en stoof 10 min. verder. Het water verdampt en het witloof gaat lichtjes aanbraden.
Rol dan elk witloof stronkje in een sneetje gerookte zalm.
Doe de kokosmelk en koriander in een blender/cutter en breng op smaak met peper en zout. Mix tot de koriander fijngemalen is. Smelt 25 g boter in een pan. Voeg de bloem toe, roer goed en voeg geleidelijk het kokos-koriander mengsel erbij. Verpulver er het 1/2 bouillonblokje bij. De saus zal zich binden door de bloem en dus dikker worden. Kruid af met wat peper en zout.
Leg de stronkjes witloof in een ovenschaal, giet de saus erover en bestrooi met de kaas. Bak gedurende 25 minuten op 180ºC. Werk af met wat gehakte peterselie. Ik serveerde er knolselderpuree bij. Zorg ervoor dat je genoeg maakt want het gerecht is een groot succes!
Witloof is een zeer veelzijdige groente. Dit recept combineert gerookte zalm met kokos, koriander en de licht bittere smaak van vers witloof. Velen onder jullie kennen vast wel de gegratineerde ovenschotel van witloof en hesp.
Maar...de helft van mijn gezin eet geen vlees en de witte bechamelsaus wil ik graag vervangen door een meer exotischere smaak.
Calories: 375kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 20g | Fat: 26g | Saturated Fat: 17g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 5g | Trans Fat: 0.2g | Cholesterol: 62mg | Sodium: 840mg | Potassium: 430mg | Fiber: 4g | Sugar: 0.2g | Vitamin A: 951IU | Vitamin C: 5mg | Calcium: 303mg | Iron: 1mg