Tosta de polenta con tomate y huevo de codorniz

Name: Tosta de polenta con tomate y huevo de codorniz
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Ingredients: 120 gr polenta (instant); 400 ml caldo de verduras (o agua + 1/2 cubo de caldo); 2 cucharadita orégano; 35 gr parmesano rallado; sal y pimienta; 10 huevos codorniz; 3 tomates (mediana y madura); ½ cebolla roja; 2 cucharada alcaparras; 1 cucharada aceite de oliva; 1 cucharadita semillas nigella (optional); 1 cucharada cebollina; sal y pimienta

Polenta toast met tomaten en een kwartel eitje

La polenta es una sémola de maíz que se conoce principalmente en el norte de Italia y se está volviendo cada vez más popular…

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Tiempo de preparación 20

Tiempo de cocción 20

Tiempo total 40

Typo Tapas, Entrantes, almuerzo

Cocina Receta propia

Raciones tostas

Equipment

olla
sartén para asar

Ingredientes

Preparar polenta:

120 gr polenta instant
400 ml caldo de verduras o agua + 1/2 cubo de caldo
2 cucharadita orégano
35 gr parmesano rallado
sal y pimienta

Otras preparaciones:

10 huevos codorniz
3 tomates mediana y madura
½ cebolla roja
2 cucharada alcaparras
1 cucharada aceite de oliva
1 cucharadita semillas nigella optional
1 cucharada cebollina
sal y pimienta

Elaboración paso a paso

Deja hervir el caldo de verduras. Cuando hierva, baja el fuego y añade la polenta instantánea. Revuelva bien. Agrega también el orégano. Sigue revolviendo hasta que tengas un puré suave pero firme. Puedes añadir un poco de agua si es necesario. Retire la olla del fuego y agregue el queso parmesano rallado.
Hice tostadas redondas con un aro de metal. Con una cuchara, eché la polenta en el aro sobre papel de horno, la apreté hasta un grosor máximo de 1 cm y levanté el aro con cuidado. Pero eso sí, también puedes extenderlo sobre un papel de horno en un plato y luego cortarlo en cuadrados o rectángulos. Deje que la polenta se enfríe y póngala en la nevera durante +/- 30 minutos.
Mientras tanto, enjuague los tomates y córtelos en cubos finos. Colóquelos en un colador para permitir que escape el jugo. Pica la cebolla. Mezclar los tomates troceados con la cebolla, el aceite de oliva, la sal y la pimienta y las alcaparras. Mezclar bien.
Retire la polenta del refrigerador. Caliente 2 cucharadas de aceite en una sartén y coloque las rodajas de polenta. Freír por ambos lados. (en una sartén antiadherente)
Freír los huevos de codorniz. Sobre cada tostada de polenta colocar una cucharada generosa de la ensalada de tomate. Coloque un huevo de codorniz encima. Adorne con cebollino picado y semillas de nigella.

Notas

La polenta es una sémola de maíz, conocida principalmente en el norte de Italia, Austria y Croacia. El maíz se seca y se muele. De hecho, existe una distinción entre la harina de maíz, que es mucho más fina, y la sémola de maíz, que es granulosa. Necesitas algo de tiempo para hacer un puré suave con polenta. Cuente unos 45 minutos, siga revolviendo e añadir agua si es necesario. Pero… también hay polenta instantánea. Se precocina y se seca de nuevo y está listo en 5-10 minutos. La polenta es un producto muy versátil. En este plato, la polenta es la base y la frié extra en la sartén después de prepararla. No te desanimes si no conoces la polenta, no contiene gluten y puedes preparar deliciosos platos con ella…

Polenta, una sémola de maíz con usos versátiles en la cocina…

Keyword polenta, receta polenta, tosta de polenta

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Foodblog
by Patricia

Soy Patricia, enérgica 40'er, arquitecta, directora comercial y bloguera gastronómica. Vivo en Andalucía, pero nacido en Bélgica. Madre de 2 niños activos y creativos que, junto con mi esposo Gerardo, ¡son mis conejillos de indias!
Cocinar se ha convertido en una pasión. Todo comienza con la elaboración de una receta original y así surgió el amor por la fotografía y el estilismo de alimentos ... ¡En mi blog conocerás mi sana cocina mediterránea de fusión!

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