Yogur de frambuesa con toppings y miel

Name: Yogur de frambuesa con toppings y miel
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Ingredients: 350 gr frambuesas (frescas); 250 gr yogur de coco (o griego); 2 cuchara semillas girasol; 2 cuchara semillas de sesamo; 2 cuchara almendras picadas; 1 cuchara semillas de chia; 4 cuchara miel liquido; unas hojas de menta

Frambozen kokos yoghurt met zaden en siroop 1

Tan simple como puede ser súper sabroso… Tenga una variedad de ingredientes como semillas, nueces y frutas que le gusten y disfrute de su desayuno sano…

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Tiempo de preparación 5 min

Tiempo de cocción 5 min

Tiempo total 10 min

Typo Merienda saludable, Desayuno

Cocina Receta propia

Raciones personas

Ingredientes

350 gr frambuesas frescas
250 gr yogur de coco o griego
2 cuchara semillas girasol
2 cuchara semillas de sesamo
2 cuchara almendras picadas
1 cuchara semillas de chia
4 cuchara miel liquido
unas hojas de menta

Elaboración paso a paso

Enjuague las frambuesas. Mezclar 250 gr de frambuesas frescas con el yogur. Al mezclar, las frambuesas se rompen y los sabores se mezclan con el yogur. No mezclo demasiado para que todavía queden pedacitos en el yogur.
Divide esta mezcla entre dos platos o tazones.
Divida también los ingredientes como semillas de girasol, semillas de sésamo, semillas de chía y almendras picadas entre los dos platos.
Finalmente, rocíe cada plato con dos cucharadas de miel y termine con unas hojas de menta fresca.
Un desayuno fresco que no requiere mucho trabajo. Solo asegúrese de tener suficiente variedad de semillas y nueces en su despensa o haga su propio muesli…

Notas

Qué deliciosa puede ser la sencillez… Mi desayuno suele consistir en frutos secos, fruta, bayas de acai, yogur o un huevo. Intento evitar el pan por la mañana. Pero que no siempre tiene por qué ser complicado, lo puedes comprobar aquí en esta sencilla receta de yogur de frambuesa. Ten toppings variados en tu despensa y arma tu yogurt ideal. Me decanto por una combinación de frambuesas y pepitas… rica, fresca y crujiente, pero sobre todo, ¡rápida y sana!

Frambozen kokos yoghurt met zaden en siroop 3

Keyword receta fácil, yogur con frambuesa, desayuno con yogur

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Foodblog
by Patricia

Soy Patricia, enérgica 40'er, arquitecta, directora comercial y bloguera gastronómica. Vivo en Andalucía, pero nacido en Bélgica. Madre de 2 niños activos y creativos que, junto con mi esposo Gerardo, ¡son mis conejillos de indias!
Cocinar se ha convertido en una pasión. Todo comienza con la elaboración de una receta original y así surgió el amor por la fotografía y el estilismo de alimentos ... ¡En mi blog conocerás mi sana cocina mediterránea de fusión!

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