Ensalada de anguila ahumada

Gerookte paling salade 6
Ensalada de anguila ahumada
Gerookte paling salade 6 scaled
Sencilla y deliciosa, la mejor tostada de todos los tiempos…
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Typo Entrantes, Ensaladas, Plato acompañante, Pescado
Cocina Receta propia
Raciones 4 personas
Calorías 91 kcal

Ingredientes
  

  • 100 gr anguila ahumada
  • 125 gr yogur griego
  • 80 gr maíz
  • 50 gr pimiento rojo dulce fresco
  • ¼ cebolla roja
  • 1 huevo cocido
  • 2 ramita eneldo
  • 2 cucharadita alcaparras
  • pimentón blanco y sal

Elaboración paso a paso
 

  • Cortar la anguila ahumada en trozos pequeños.
    Escurrir el maíz en un colador.
    Cortar la cebolla morada y el pimiento dulce en cubos muy pequeños.
    Triturar el huevo duro con un tenedor.
    Picar finamente el eneldo.
  • Ahora ponga todos los ingredientes en un bol y mezcle con una cuchara.
    (yogur, anguila, cebolla, huevo, pimiento, maíz, eneldo y alcaparras)
    Pruebe y sazone con pimienta blanca y sal.
  • Es mejor servirla fresca y fresca, pero también puedes guardar esta ensalada en un recipiente cerrado en el refrigerador durante aproximadamente 2 días. Las verduras liberan algo de humedad, pero antes de usarlas mezclo todo bien.

Notas

Esta ensalada de anguila ahumada es una opción saludable. La anguila es rica en ácidos grasos omega-3, mientras que otros ingredientes como el yogur griego y el huevo aportan nutrientes esenciales.
  • Anguila ahumada: El ingrediente principal, conocido por su sabor suave y ahumado.
  • Yogur griego: Agrega una textura cremosa sin ser abrumador.
  • Maíz: Aporta un ligero dulzor y textura crujiente.
  • Pimiento rojo: Proporciona un sabor dulce y crujiente y un hermoso color.
  • Eneldo: Fresco y aromático, perfecto para platos de pescado.
  • Huevo: Un complemento clásico que une y enriquece la ensalada.
  • Alcaparras: Agrega una dimensión salada y salada que complementa el pescado ahumado.
¡Pruébalo hoy y experimenta lo simple y deliciosa que puede ser comida casera!
Gerookte paling salade 7

Nutrition

Calorías: 91kcalCarbohidratos: 6gProteina: 11gGrasa: 3gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 1gGrasa Transgénica: 0.003gColesterol: 75mgSodio: 101mgPotasio: 236mgFibra: 1gAzúcar: 3gVitamina A: 535IUVitamina C: 17mgCalcio: 51mgHierro: 0.4mg
Keyword anguila ahumada, pan untado con anguila ahumada, recetas para untar, anguila ahumada receta
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Soy Patricia, enérgica 40'er, arquitecta, directora comercial y bloguera gastronómica. Vivo en Andalucía, pero nacido en Bélgica. Madre de 2 niños activos y creativos que, junto con mi esposo Gerardo, ¡son mis conejillos de indias!
Cocinar se ha convertido en una pasión. Todo comienza con la elaboración de una receta original y así surgió el amor por la fotografía y el estilismo de alimentos ... ¡En mi blog conocerás mi sana cocina mediterránea de fusión!

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